البرلمان…فرصة الشعب في ممارسة السلطة الاهواز تستضیف المهرجان الدولي للشعر الرضوي العربي الخمیس القادم جهانغیری یتابع مشروع مترو الاهواز وزیر الأمن للنخیل: اعتقلنا عدة مجموعات ارهابية كانت تنوي تفجير طريق الزوار فی خوزستان من هو دبلوماسي المقاومة الايراني؟ قادة العالم ينعون الرئيس الايراني الشهيد ومرافقيه استشهاد الرئيس الايراني ومرافقيه اثر تحطم مروحيتهم في مرتفعات آذربايجان الشرقية خوزستان.. الطاقة تحذر من زيادة استهلاك الكهرباء هاية سعيدة لمعرض النفط.. توقيع 3 عقود كبيرة لشركة اكسين للصلب
ساعد تناول البروتين بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، على إنقاص الوزن واستعادة قوة العضلات بعد أداء التمارين الصعبة، والكمية المثالية هي من 10 إلى 20 جرامًا، لهذا يجب عليك الاهتمام بتناول وجبة غنية بالبروتين بعد التمارين الرياضية. يستعرض “الكونسلتو” في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بالبروتين، التي عليك تناولها بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، […]