• امروز : پنج شنبه - 20 اردیبهشت - 1403
  • برابر با : Thursday - 9 May - 2024

فیتامین

16رمضان
هل تفيد تناول الفيتامينات في الوقاية من كورونا؟

هل تفيد تناول الفيتامينات في الوقاية من كورونا؟

منذ بداية جائحة فيروس كورونا كان هناك تركيز على وسائل تجنب الإصابة بالعدوى، وإحدى الطرق التي يعتمد عليها الكثيرون هي تناول الفيتامينات التي تهدف إلى تعزيز المناعة للوقاية من المرض. وشهدت مبيعات عصير البرتقال ومكملات فيتامين سي زيادة كبيرة في الولايات المتحدة، وأفادت شركات التوزيع بوجود نقص كبير في مخزون المكملات الغذائية التي تهدف إلى […]

06ربيع الأول
ما هي فوائد فيتامين C

ما هي فوائد فيتامين C

فيتامين C يُعتبر فيتامين سي أو فيتامين ج (بالإنجليزية: Vitamin C) عنصراً غذائياً أساسياً يُوجد بشكل أساسي في الفواكه والخضروات، ويحتاجه الجسم للحفاظ على العظام، والأوعية الدموية، والجلد، ويُعرف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid) وما يميزه أنّه فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويبلغ معدل ما يحتاجه جسم الذكر البالغ ما يقارب 90 مغ […]

04محرم
نقص فيتامين b9 احد اسباب الاجهاض

نقص فيتامين b9 احد اسباب الاجهاض

قالت خبيرة التغذية والحمیة الغذائیة في الاهواز – د.فاطمة حیدري : إن نقص فيتامين b9  او حمض الفوليك هو أحد أسباب الإجهاض التلقائي في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. واضافت الدکتورة حیدري: إن فيتامين ب هو أحد الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في تكون الدم وتطور الأنبوب العصبي للجنين أثناء الحمل.ووفقًا لتوصية منظمة الصحة […]

25ذو الحجة
هذه الاضطرابات يسببها نقص فيتامين “D” لدى الأطفال

هذه الاضطرابات يسببها نقص فيتامين “D” لدى الأطفال

هذه الاضطرابات يسببها نقص فيتامين “D” لدى الأطفال أظهرت دراسة حديثة، أن نقص مستويات فيتامين “D” في مرحلة الطفولة المتوسطة، يمكن أن يؤدي إلى زيادة السلوك العدواني، بالإضافة إلى اضطرابات المزاج والقلق والاكتئاب في مرحلة المراهقة. الدراسة أجراها باحثون ، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية “Journal of Nutrition” العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، […]