قالت خبيرة التغذية والحمیة الغذائیة في الاهواز – د.فاطمة حیدري : إن نقص فيتامين b9  او حمض الفوليك هو أحد أسباب الإجهاض التلقائي في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

واضافت الدکتورة حیدري: إن فيتامين ب هو أحد الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في تكون الدم وتطور الأنبوب العصبي للجنين أثناء الحمل.ووفقًا لتوصية منظمة الصحة العالمية (WHO) ، يجب على جميع النساء تناول مكملات حمض الفوليك يوميًا وتستمر حتى نهاية الشهر الرابع من الحمل ؛مضیفة انه يمكن أن يؤدي النقص الحاد في هذا الفيتامين إلى فقر الدم”.

وتابعت حیدري : الأطعمة الغنية بحمض الفوليك تشمل الكبد والخضار الورقية الخضراء الداكنة والعدس ونخالة الأرز ودقيق الصويا والحمص والفاصوليا والفول السوداني وأوراق اللفت والقمح واليقطين والبرتقال والمكسرات.