- امروز : دوشنبه - 31 اردیبهشت - 1403
- برابر با : Monday - 20 May - 2024
عاجل
البرلمان…فرصة الشعب في ممارسة السلطة
الاهواز تستضیف المهرجان الدولي للشعر الرضوي العربي الخمیس القادم
جهانغیری یتابع مشروع مترو الاهواز
وزیر الأمن للنخیل: اعتقلنا عدة مجموعات ارهابية كانت تنوي تفجير طريق الزوار فی خوزستان
من هو دبلوماسي المقاومة الايراني؟
قادة العالم ينعون الرئيس الايراني الشهيد ومرافقيه
استشهاد الرئيس الايراني ومرافقيه اثر تحطم مروحيتهم في مرتفعات آذربايجان الشرقية
خوزستان.. الطاقة تحذر من زيادة استهلاك الكهرباء
هاية سعيدة لمعرض النفط.. توقيع 3 عقود كبيرة لشركة اكسين للصلب
چربی
تناول المزيد من هذا النوع من الطعام يساعد على حرق دهون البطن
أثبتت دراسات وخبراء الصحة أن تناول المزيد من الألياف القابلة للذوبان، يمكن أن يساعدك على فقدان دهون البطن. وتنقسم الألياف إلى فئتين: غير قابلة للذوبان أو قابلة للذوبان، وتتفاعل مع الماء في الجسم بطرق مختلفة، حيث لا تختلط الألياف غير القابلة للذوبان بالماء، وتعمل كعامل تكتل. ويساعد هذا النوع من الألياف في تكوين براز صحي، […]
أغذية تخفف “الكرش” وتعزز عملية الأيض
تساعد أغذية معينة على التخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش)، مثل عصير الخيار والشاي الأخضر والطماطم. وقدمت مجلة “فرويندين” الألمانية قائمة بأهم الخضراوات التي تعزز من عملية التمثيل الغذائي -أو ما يعرف بالأيض- في أجسامنا، مما يساعد في فقدان الوزن، ومنها: 1- البروكلييحتوي البروكلي على الكالسيوم الذي يساعد على حرق الدهون، بالإضافة إلى الكثير […]
طرق التعامل مع جسم الإنسان بذكاء للتغلب على السمنة
الدكتورة دعاء سهيل توضح كثيرون يفشلون في محاولتهم للتخسيس ويعاودون مرة أخرى لتناول الطعام بشراهه وبأنواع غير صحية، ثم يزيد وزنهم فيرجعون إلي ممارسة حمياتهم الغذائية مرة اخرى ويفشلون، وفي مرحلة من المراحل يحدث لهم نوع من ثبات الوزن وصعوبة في التخلص من الدهون الزائدة. الدكتورة دعاء سهيل استشاري التغذية العلاجية والتخسيس والتجميل، وصاحبة مبادرة […]
كيف تتخلص من “الكرش”؟ السر في 12 طعاماً لذيذاً
تراكم الدهون في منطقة البطن، أو ما يطلق عليه “الكرش”، يعتبر مشكلة كبيرة تؤرق الكثيرين، رجالا ونساء وحتى الأطفال. وطبعاً “الكرش” هو النتاج الطبيعي لاتباع أسلوب حياة غير صحي، فيما يخص الطعام والشراب ومستوى المجهود المبذول على مدار اليوم. فتراكم الدهون في منطقة البطن، أو “الكرش”، يؤدي للكثير من المشاكل الصحية مثل الإصابة بالسكري من […]
